افضل الوقت

بقلم هانز ساندكول، إيولاس - قراءة لمدة 12 دقيقة. اضغط على زر التشغيل لسماع المقال كاملاً بصوت تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي باللغة الإنجليزية. تصور هذا. أنت في السرير. تشير الساعة إلى منتصف الليل. يضيء الهاتف أثناء انتقالك من عمود إلى آخر. هذا الروتين الليلي الذي يستمر ساعة واحدة يبدو مريحاً، وكأنه هروب صغير قبل ليلة من العدم. يتكرر هذا الأمر كل ليلة، فيشعر المرء بالألفة والأمان، وهو طقس صغير لطيف من بين طقوس أخرى. كثير من الناس يفعلون الشيء نفسه. لكنك تقول إنه ليس لديك وقت. لكن هل هذا يتعلق بالوقت حقاً؟ يرى البعض أنها فترة زمنية صارمة مدتها 24 ساعة، حيث تسير كل ساعة للأمام بنفس الوتيرة. يشعر آخرون بذلك من خلال الأحداث، فيشعرون بتمدده أو انكماشه بناءً على ما يفعلونه. قد يمزح البعض قائلين إن الوقت نسبي، لأن الساعة المزدحمة قد تبدو وكأنها دقيقة، بينما الدقيقة المملة قد تبدو وكأنها ساعة. بالنسبة للبعض، يرتبط الوقت بالروتين، ويتخلله تناول الوجبات أو النوم. أما بالنسبة للآخرين، فهي سلسلة من اللحظات، كل لحظة منها تمتزج بالتي تليها. نقيس الوقت بالساعات، لكننا نحمل أيضاً إحساسنا الداخلي به، والذي يتشكل من خلال الانتباه والعواطف. عندما نتوقف لنفكر في الأمر، ندرك أن الوقت يمكن أن يكون أشياء كثيرة في آن واحد، ملموسًا ومراوغًا في نفس الوقت. قد يتلاشى هذا الإحساس بالوقت إذا لم ننتبه لعاداتنا اليومية. تدعوك هذه المقالة إلى التأمل في الساعات الخفية التي تمر دون أن يلاحظها أحد. الهدف ليس إحراج أي شخص. الهدف هو إثارة بعض الوعي. كل يوم يحمل في طياته لحظات من الإمكانيات. يمكنك أن تدعهم يتشتتون في دوامة من المشتتات، أو يمكنك استعادتهم. هذا هو وقتك، ولديك أكثر مما تعتقد. المعاني الخفية وراء عبارة "ليس لدي وقت": قلة الاهتمام. يدعي بعض الناس أنهم لا يملكون الوقت لأنهم لا يهتمون بشيء ما بما فيه الكفاية. قد يبدو ذلك قاسياً، ولكنه غالباً ما يكون صحيحاً. نخصص وقتاً لما يثير اهتمامنا أو ما يفلت من المسؤوليات. قد تمر الساعات سريعاً ونحن نشاهد مقاطع الفيديو بشراهة أو نتابع الشائعات على الإنترنت. في الوقت نفسه، تبدو أنشطة بناء العلاقات أو تنمية المهارات مملة. تخيل خوان. إنه يشتكي من وظيفته. إنه يريد مسيرة مهنية أفضل. ويزعم أن جدوله مزدحم للغاية بحيث لا يسمح له بالتطوير الشخصي. ثم تراه في مقهى، يتصفح الصور الساخرة لمدة ساعتين متواصلتين. إنه ليس كسولاً. إنه ببساطة يتخذ خياراته. إنه يفعل شيئاً يجده أكثر تسلية في تلك اللحظة. إن قوله "ليس لدي وقت" يخفي ما قد يعنيه حقًا: "لا أهتم بما يكفي في الوقت الحالي". سوء إدارة الوقت: يرغب آخرون في التعلم لكنهم لا يعرفون كيفية إدارة روتين مزدحم. إنهم يوفقون بين العمل والواجبات العائلية والالتزامات الاجتماعية أو الأنشطة التي يعتقدون أن الآخرين يتوقعون منهم القيام بها. ثم ينهارون في نهاية اليوم، منهكين للغاية بحيث لا يستطيعون المشاركة أو دراسة أي شيء جديد. هذا لا يعني أن لديهم وقتاً معدوماً تماماً. وهذا يعني أنهم يسمحون لليوم بالتحكم بهم بدلاً من التخطيط لبعض الأهداف الصغيرة. إدراك الزمن شيء، وهذا شيء آخر. ويمكن أن تكون إدارة الوقت بسيطة. لا يتطلب الأمر جداول بيانات متطورة أو أدوات معقدة. قد يتضمن ذلك فترات قصيرة من العمل المركز. قد يتضمن ذلك تخصيص 10 دقائق للتركيز أو الدراسة مباشرة بعد الإفطار. يكمن السر في خلق مساحات صغيرة من النشاط المقصود، مثل التعلم، والتي تصبح عادات. أهداف غير محددة: كثير من الناس لا يتعلمون لأنهم لا يرون فائدة واضحة. ليس لديهم أي تصور عن كيفية استفادتهم من مهارة جديدة. يقولون: "لماذا نتعب أنفسنا؟" إنهم لا يرون الرابط بين دورة قصيرة اليوم ووظيفة أفضل أو مشروع شخصي افتراضي غدًا. وهذا أمر مفهوم. يتشتت انتباهنا عندما يبدو المستقبل بعيداً. لكن هذا هو السبب تحديداً لوضع هدف. حدد مهارة واحدة ترغب في إتقانها أو موضوعًا واحدًا يمكن أن يساعد في مسيرتك المهنية. هذا الوضوح يوفر الحافز. يساعدك ذلك على تحديد أولويات التعلم. أنت تعرف لماذا تبذل هذا الجهد. التصفح السلبي كاللص الصامت: التصفح السلبي هو عادة استهلاك الأخبار السلبية والثرثرة والمنشورات العشوائية التي لا نهاية لها على الإنترنت. يقوم المستخدمون بسحب الخلاصة للأسفل لتحديثها. تظهر قصص جديدة. تتحول بضع دقائق إلى ساعة. هذا السلوك لا ينشأ من وسائل التواصل الاجتماعي نفسها. المنصات الاجتماعية هي أدوات. إن كيفية استخدامنا لها هي التي تحدد ما إذا كانت تخدمنا أم تشتت انتباهنا. بالنسبة للكثيرين، يصبح تصفح الأخبار السيئة طقساً، يوفر راحة مؤقتة أو تشتيتاً للانتباه عن التحديات الأكبر. إنها ليست سببًا لضياع الوقت، بل هي عرض من أعراض كيفية قضاء أيامنا. إن التخلص من هذه العادة يعني التفكير في كيفية تفاعلنا مع الوقت وإيجاد طرق جديدة للانخراط فيه بهدف. وفقًا لـ DataReportal (2023)، يقضي مستخدمو الإنترنت في جميع أنحاء العالم ما يقرب من سبع ساعات يوميًا على الإنترنت. جزء كبير من ذلك الوقت يُقضى على منصات التواصل الاجتماعي. قد يكون بعض ذلك الوقت مفيداً. معظمه ليس كذلك. يمر مرور الكرام. يشعر الناس بأنهم عالقون في حلقة مفرغة من المعلومات. اسأل نفسك سؤالاً مباشراً. ماذا لو تم تخصيص نصف وقت تصفح مواقع التواصل الاجتماعي لدرس يومي أو جلسة تدريبية قصيرة؟ قد تكون تقرأ دليلاً حول إدارة المشاريع. قد تكون بصدد مراجعة لغة جديدة. قد تكون بصدد استكشاف أساسيات التصميم. هذه الإجراءات الصغيرة ولكن المستمرة ستغير مستقبلك. التكلفة الحقيقية لعدم التعلم: قد يبدو تفويت التعلم أمراً غير ضار. لكن ذلك غالباً ما يؤدي إلى ضياع الفرص. يبحث مديرو التوظيف عن مهارات حديثة. يتطور المجتمع. التكنولوجيا تتقدم. إذا وقفت ساكناً، فقد تتخلف عن الركب. تخيل شخصًا قرر أن يقضي 15 دقيقة كل يوم في دروس تعليم البرمجة. في غضون بضعة أشهر فقط، حصلت على وظيفة ذات راتب أعلى في شركة ناشئة في مجال التكنولوجيا. بدأ كل ذلك بعادة يومية صغيرة. أعطت الأولوية للتعلم بينما ظل الآخرون يقولون إنه ليس لديهم وقت. إن تكلفة تجاهل النمو لا تظهر دائمًا على الفور. قد يظهر ذلك على شكل محدودية في فرص التطور الوظيفي. أو شعور بالندم لأنك لم تسعَ وراء ذلك العمل الجانبي. ويمكن أن يظهر ذلك أيضاً على شكل ارتباك عندما تحل الأنظمة الجديدة محل الأنظمة القديمة، فتتخلف عن الركب. الثمن الذي تدفعه حقيقي. لماذا يُعدّ التعلّم أولوية لا تُضاهى؟ العالم لا يتوقف عن التطور. يمكن الآن أتمتة العديد من المهام التي كانت تستغرق ساعات في السابق. تظهر مجالات جديدة. تختفي الأساليب القديمة. قد تصبح المهارة التي تتجاهلها هي المهارة التي تحدد دورك المستقبلي. لهذا السبب يجب عليك إعطاء الأولوية للتعلم. لا يتطلب التطور قفزات هائلة. يتطلب الأمر جهداً متواصلاً. فكّر في النمو الشخصي كاستثمار. استثمار في نفسك. تستثمر كل يوم مقداراً قليلاً من الوقت. على مدى أسابيع وشهور، ينمو هذا الاستثمار. هذا يجعلك مستعداً للتغييرات. قد يبدو التسويف مريحاً في لحظته، لكنه يجعلك عرضة للخطر. قد تشاهد سلسلة كاملة، ثم تدرك أنك لم تتعلم شيئاً يدفعك إلى الأمام. وفي الوقت نفسه، قد يقضي الآخرون من حولك نفس الوقت في بناء معارفهم. بعد مرور عام، ستلاحظ الفرق. تدرك أن كل مهارة يتم تجاهلها هي فرصة ضائعة للتقدم. 3 خطوات عملية لاستعادة الوقت ابدأ بخطوات صغيرة يتصور بعض الناس أن التعلم يتطلب فترات طويلة من الدراسة المركزة. قد يؤدي ذلك إلى تثبيط عزيمتهم. لا تحتاج إلى تخصيص فترة ما بعد الظهيرة بأكملها. ابدأ بدقيقتين. هذا يكفي لمشاهدة درس قصير أو قراءة بضع صفحات. ثم كرر ذلك غداً. قد يبدو هذا النهج سهلاً ويمكن التحكم فيه. إنه يبني الزخم. كل يوم، تتزايد معرفتك. في كل يوم، تستعيد جزءًا من وقتك من العادات غير المنتجة. بمجرد أن ترى التقدم، ستتحفز للاستمرار. الأهداف الواضحة مهمة. إنها ترسي دعائم أفعالك. بدون هدف، قد تشعر بأنك بلا هدف. اكتب مجالاً واحداً ترغب في استكشافه أو مهارة واحدة ترغب في إتقانها. ربما يكون ذلك التسويق الرقمي. ربما يتعلق الأمر بكتابة تقارير أفضل. ربما يكون ذلك بتعلم لغة ثانية، أو البرمجة السريعة، أو التركيز على الصحة العقلية. من خلال تحديد هدف، تربط فترات الدراسة القصيرة بجائزة أكبر. هذه طريقة أساسية لتحديد أولويات التعلم. تُذكّر نفسك بأنّ 15 دقيقة الآن قد تفتح الأبواب غداً. هذا التحول الذهني يغير طريقة تقديرك لوقتك. استبدل التصفح العشوائي بوسائل التواصل الاجتماعي، فهي ليست شراً. قد يكون مفيداً عند استخدامه بشكل جيد. تابع الصفحات التعليمية أو المجتمعات الإلكترونية التي تشارك المعرفة المفيدة. اقتصر في موجز الأخبار على المعلومات التي تشجعك على النمو، وليس تلك التي تشتت انتباهك عن أحلامك وأهدافك. وبهذه الطريقة، يمكنك تحويل وسائل التواصل الاجتماعي من مضيعة للوقت إلى مصدر تعليمي. فكرة أخرى هي ضبط مؤقت التطبيق. تتيح بعض الهواتف الذكية إمكانية قفل تطبيقات معينة بعد الوصول إلى حد يومي. عندما ترى هذا التذكير، يمكنك التبديل إلى تطبيق تعليمي أو دورة تدريبية عبر الإنترنت. تبتعد عن التصفح الفارغ وتتجه نحو التطوير الشخصي. هكذا تستعيد الساعات الضائعة. eolas كحليف لك: تساعد eolas الأشخاص الذين يرغبون في دورات مجانية وشاملة، بالإضافة إلى محتوى متميز أكثر تعمقًا. يمكنك العثور على مواضيع تتناسب مع اهتماماتك أو أهدافك المهنية. يمكنك التعلم بلغات مختلفة. يمكنك تنظيم الدورات التدريبية في فترات زمنية قصيرة، دون الشعور بالإرهاق. يتجاهل الكثير من الناس التعلم لأنهم يعتقدون أنه سيكون صعباً للغاية أو مكلفاً للغاية. يزيل برنامج إيولاس هذا القلق. أنت من يختار الوتيرة. اختر اللغة. بل يمكنك حتى اختيار الوقت الذي يمكنك تخصيصه من اليوم. هذا يمنحك السيطرة ويجعل من السهل تحديد أولويات التعلم. ختامًا، الاستثمار في المعرفة هو دائمًا ما يحقق أفضل النتائج. - بنجامين فرانكلين: النجاح هو مجموع الجهود الصغيرة، المتكررة يوماً بعد يوم. – روبرت كولير: الآن ترى أن عبارة "ليس لدي وقت" غالباً ما تكون غطاءً لمشاكل مختلفة. قد يكون السبب هو قلة الاهتمام، أو سوء التخطيط، أو عدم وضوح الأهداف. قد يكون الأمر عبارة عن تصفح لا نهاية له للأخبار السيئة على وسائل التواصل الاجتماعي. كل لحظة مهمة. اطلبها. قد يكون هذا هو الفرق بين الانجراف في الحياة أو رسم مسارك الخاص. كل مهارة تتعلمها لها قيمة. كل خطوة تخطوها اليوم يمكن أن تخلق فرصة جديدة للغد. استعادة الوقت، واستعادة المتعلمين. استعادة وقتك هي الخطوة الأولى. إن استعادة هويتك كمتعلم هي الخطوة التالية. هذا لا يتطلب لفتات عظيمة. قد تكون هذه لحظات تعلم مصغرة. يمكن أن تكون ممارسة يومية لمدة 10 دقائق. قد يكون من الخيارات إلغاء الاشتراك من المصادر التي لا تقدم أي نمو. تؤدي التغييرات الصغيرة إلى تحولات كبيرة. من خلال استبدال التصفح العشوائي بالتعلم الهادف، يمكنك تغيير طريقة تفكيرك. أنت ترى نفسك كشخص يستثمر في النمو. ترى كيف يمكن الانتقال من الاستهلاك السلبي إلى المشاركة الفعالة. هكذا تُعطي الأولوية للتعلم، بفترة زمنية قصيرة في كل مرة. بحسب مجلة فوربس (2023)، تتطلب العديد من الوظائف الحديثة الآن تطوير المهارات بشكل مستمر. قد يكون هذا الواقع مخيفاً. لكنها تدعو كل واحد منا أيضاً إلى تولي مسؤولية رحلة التعلم الخاصة به. افتح دورة تدريبية، واقرأ دليلاً، وشاهد فيديو تدريبياً. أعطِ الأولوية للتعلم، واحصل على المستقبل الذي ينتمي إلى أولئك الذين ينمون. الحياة قصيرة، لكنها مليئة بالإمكانيات أيضاً. لن يوصلك عذر عدم وجود وقت إلى أي مكان. إن قرار التصرف ممكن. الفعل يُحدد النتائج. العمل يغير العادات القديمة. ابدأ بتلك اللحظة القصيرة كل يوم. لنرى إلى أين سيقودنا ذلك. قد تنظر إلى الوراء يوماً ما وتدرك أن هذه الخيارات قد غيرت كل شيء.

افضل الوقت

الوقت يعيقك

تعلم

إيولاس

الموارد

تعلم

إيولاس

الموارد

ابق على القمة

التعلم المنسق، والرؤى الجديدة، والفرص الجديدة، تصل إليك مباشرة.